15 sources de protéines végétales qui aident à perdre du poids et au renforcement musculaire

Devenir végétarien peut être une décision qui change la vie. Mais l’idée selon laquelle que les végétariens ne consomment pas assez de protéines est fausse. D’ailleurs, des athlètes comme Austin Aries (catcheur), Alexander Dargatz (bodybuilder), Carl Lewis (athlète), Cody Elkins (joueur de racquetball) étaient tous des végétariens. Bien sûr, vous aussi, vous pouvez développer vos …

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